【中图分类号】R247.9【文献标识码】C【文章编号】1003-8183-(2011)09-0082-01

    【摘要】中医认为春气通肝，春季是养肝的最佳时节，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此要注重春季养肝。

    【关键词】养肝；春季；情志；饮食

    肝为五脏之一，居于右胁部，是人体重要而且最大的脏器。肝具有升发、喜条达、恶抑郁、体阴而用阳等特性，其主要功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆相相表里。

    《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也……”祖国传统医学讲究天人合一，认为五脏与四季对应。肝在五行中属木，在五气中属风，《素问•阴阳应象大论》中曰：“在天为风，在地为木，在体为筋，在脏为肝。”在四季中，春季属木，木遇春而旺，树木在春天都要抽枝发芽。肝与春相应，主升发，与春天欣欣向荣的气象正好相合 ......